早朝ジョギング

                   ◇健康はあるものでなく作るもの
早朝ジョギング_c0180341_23111391.jpg

日曜日、朝5時半から10㎞のジョギングをした。
8月の太陽の下で、1時間以上のショギングをするのは、トレーニング不足の人間にとって過酷すぎる。8月は、早朝、あるいは夕暮れ時に走るべきだ。 
2週間ぶりに走った。体力が弱っていた。11月、つくばマラソンを走るには、まったく体力が不足している。
私には夢がある。私は、71歳までマラソンを続けるつもりだ。毎年ハーフマラソンを走り、節目にフルマラソンを走る。理由は、父が71歳で亡くなったこと。父が病に倒れたその命日に、元気にフルマラソンを走ろうという途方もない夢。^^
フルマラソンは、50歳を目前とした49歳の今年と、さらに定年退職の65歳、そして71歳に最低走りたい。健康はあるものではない。健康は作るものだ。喜びも感動も幸せも、自らで築くものだ。人生を大事にしたい。はつらつとした健康を作り、元気な壮年部員として生きていきたいと考えているのです。^^

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by sokanomori | 2009-08-04 00:01 | マラソン | Trackback | Comments(8)
Commented by しんのすけ at 2009-08-04 00:04 x
ステキな道ですなー(^^)
35歳過ぎた頃から、疲れが残るようになりました(汗)
丈夫なだけが取り柄だものですから、健康には十分気をつけたいです。
丈夫とはいえ 生身の体です。お互いカラダに気をつけて頑張りましょー
Commented by 菊川宏幸 at 2009-08-04 06:42 x
しんのすけさん、おはようございます。
私など、疲れはいつも残っています。(笑)
私は基本的に丈夫ではないんですよ。弱いから鍛えるというか、弱いから気をつけています。^^
道、素敵でしょ。田舎なもので。^^
Commented at 2009-08-04 18:30 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by 菊川広幸 at 2009-08-04 20:24 x
非公開コメントさん、こんばんわ。
兵庫県尼崎市、冬柴さんVS元長野県知事の田中さんとの闘い大変ですネ。地元の人たち、もう、必死なんでしょうね。それこそ嵐の中を突き進む船のように、必死の前進をされているのでしょう。^^
私も闘います。逆風だからこそ、今まで声をかけていない人にも声をかけたいと思っています。^^
Commented by 火星人 at 2009-08-04 21:31 x
まさに新人間革命に仰せの「攻めの医学」を実践されていますね!
自分も、いつも円盤にばかり乗っていないで、自分の足を使おう!
8本もあるのだから(笑)

Commented by 菊川広幸 at 2009-08-04 21:57 x
火星人さん、こんばんわ。
何だか鯖さんの方が親しみがあるんですけど。(笑)
火星人というは強そうな名前です。^^
まあ、月間2~3回の運動です。攻めというより、守りに毛が生えた程度です。^^
Commented by たく at 2009-08-04 22:04 x
71歳でフルマラソンですか、凄い企画ですね。ぼくも健康のためジョギングしていますが、10k、1時間は目標です、今時は熱中症が怖いので、3k~5kですが、5kなら28分位です。車の通らないジョギングコ―スがあるんですね、うらやましいです。お互い健康、長寿でいきましょう。
Commented by 菊川広幸 at 2009-08-04 23:46 x
たくさん、こんばんわ。
今は暑いので、お互い体を労わりつつ鍛えたいですね。
ジョギングコースはいくつも良いコースがあって、これは自慢です。
でも、その分田舎に住んでいるので、東京への通勤時間がかかって日頃走れません。(泣)


創価学会員としての日常生活を語ります。^^


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